1x1 der Bewegungsergonomie

Was beinhaltet Bewegungsergonomie?

Puzzle

Bewegung ...
ist das Ergebnis des Bestrebens mit Teilen des Körpers oder mit dem ganzen Körper eine andere Position einzunehmen

Haltung ...
ist die Körperspannung mit der wir uns gegen die Schwerkraft stemmen und Bewegung damit beeinflussen

Regeneration ...
ist die Erholung von der Anstrengung durch Bewegung und Haltung, die man früher oder später tun sollte

Ernährung ...
ist das Zuführen von verwertbarer Energie, um Bewegung, Haltung und Regeneration möglich zu machen