Bewegungsergonomie beim Sport

Sport ist eines der adäquaten und bewährten Mittel um sich ein Leben lang gesund, fit und leistungsfähig zu machen und zu erhalten.

Sportler wollen leere Kilometer und unnötige Trainingspausen vermeiden. Es gibt immer wieder Trainingsbelastungen, die Verletzungen und Trainingspausen hervorrufen oder ineffektiv sind und damit motivationsverringernd.

Beim SportDie Bewegungsergonomie hat sich zum Ziel gesetzt Sportlern zur Seite zu stehen und sinnvolle, effektive Trainingsbelastungen zu entwickeln. Diese sind selbstverständlich auf den jeweiligen Menschen und seine individuelle Situation angepasst.

Die Vorteile der Bewegungsergonomie für Sportler sind:

  • Das persönliche Ziel wird schneller und leichter erreicht
  • leere Trainingskilometer werden vermieden
  • Verletzungen und damit unnötige Trainingspausen werden vermieden
  • das Problem der wiederkehrenden (chronischen) Verletzungen wird minimiert
  • das Erreichen und Behalten Ihres Idealgewichts wird erleichtert

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